Terapia DBT

Obecnie trwa nabór na trening umiejętności DBT, który będzie ruszał w październiku 2026 r. Osoby zainteresowane proszę o kontakt telefoniczny lub e-mailowy w celu umówienia się na bezpłatną konsultację wstępną do grupy.

Terapia dialektyczno-behawioralna została stworzona pierwotnie z myślą o osobach zmagających się z myślami samobójczymi oraz tendencją do samouszkodzeń.

W terapii uczę pacjentów konkretnych umiejętności: uważności, regulacji i tolerancji silnych emocji oraz budowania zdrowych relacji z innymi.

Podejście DBT łączy terapię indywidualną z treningiem grupowym.